太るやせるは食べ物から摂ったカロリーと、運動などをして使ったカロリーの量で決まります。ですから、たくさん食べたり飲んだりして、からだをあまり動かさないと太ってしまうのです。

コカ･コーラは100ｍｌで45ｋｃａｌで、これは100％オレンジジュースとほぼ同じカロリーです。

Q.コカ･コーラを飲むと太るって聞いたけど、ほんと？

A.いいえ。