シラバス参照
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| 科目一覧へ戻る | 2023/03/17 現在 |
| 科目名／Subject | 健康スポーツ a1 |
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| 担当教員（所属）／Instructor | 体育教員 (商学部) , 石崎 香理 (商学部) , 花輪 啓一 (商学部) , 厚東 芳樹 (商学部) |
| 授業科目区分／Category | 昼間コース 共通科目 |
| 開講学期／Semester | 2018年度／Academic Year 前期／Spring Semester |
| 開講曜限／Class period | 月/Mon 2 |
| 対象所属／Eligible Faculty | 商学部昼間コース／Faculty of CommerceDay School |
| 配当年次／Years | 1年 , 2年 , 3年 , 4年 |
| 単位数／Credits | 1 |
| 研究室番号／Office | |
| オフィスアワー／Office hours |
| 更新日／Date of renewal | 2018/02/28 | ||
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| 授業の目的・方法 ／Course Objectives and method |
《アウトドアフィットネス》担当：石﨑 本授業では、生涯スポーツの中で、幾つかの運動を設定し、生涯にわたり手軽にスポーツ活動が続けられるよう、積極的に身体を動かし、健康的かつ活 動的に心身の健康や体力作りを行うことを目的とする授業である。身体を動かすことの楽しさや協調性、またその重要性も体得することを望まれる。また、身体を媒体として思考や感情、感覚、イメージを表現する方法を学び、人とのコミュニケーション能力をアップさせることも目的とする。 《硬式テニス》担当：花輪 テニスは体の素早い反応と瞬発力を必要とするスポーツで、しかも技術もかなり難しく、初心者がいきなり自分の思ったところへ打てることはまずない。しかし、テニスの基本をしっかりマスターすれば、あとは自分の体力に合ったテニスができ、生涯に渡って楽しめるスポーツです。つまり、健康つくりや生涯スポーツとして最適な運動種目の一つです。 本コースでは初心者および初級者を対象にテニスの基本的な技術とルールを習得し、楽しいゲームができることを目標に展開する。 《バドミントン》担当：厚東 本授業は、社会人として「健康に対する正しい知識と実践力を身につけ、自己の健康管理能力を備えた心身共にバランスのとれた人材教育を施す」ために開講した健康科学科目の実技編として位置づける。そこで、以下の三点を授業目的とする。 （１）スポーツを生涯楽しむために、動作学の観点から自分自身の身体のあり方に気づくことおよびそのための知識を獲得すること （２）生涯スポーツの一つとして、いつでも・どこでもバドミントンを楽しめるだけの技術とルールを習得すること （３）ICT機器（携帯の動作分析アプリなど）を用いて、動作を分析・評価できること |
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| 達成目標 ／Course Goals |
《アウトドアフィットネス》担当：石﨑 自身の身体の動きや構造を理解し、体力向上とグループでの協調作業を運動を通して体感する。 《硬式テニス》担当：花輪 フォア&バック グランドストロークの基本を習得し、最低でもグランドストロ－クでゲームができることを目標とする。 《バドミントン》担当：厚東 バドミントンでは、「構え」「ステップ」「バックハンド」「フォアハンド」「サーブ」の5つの基本技術及びゲームのルール（授業の中で設定したルール）を理解し実践できるようにする。「構え」では、最もはやく・力強くという動作を発揮するのに適しているといわれるパワーポジションの姿勢を理解しそれを実践すること（出来なくても、常に試みること）を意識した動作がゲーム中にできることを目標とする。「ステップ」では、足のつき方一つで力強く怪我も起きにくい動作になることを理解しそれを実践することを意識した動作がゲーム中にできることを目標とする。「バックハンド」「フォアハンド」については、ゲーム中にスマッシュなど強い攻撃は出来なくてもラリーの継続だけが出来る限り長く行えることを目標とする。「サーブ」についても、サーブミスが出来る限り少ないゲームを目標に練習・ゲームを行うことを目指す。こうした過程の中で、良い動作＝障害の起きにくい動作という考え方のポイントを理解し、あらゆるスポーツにおいて良い動作かそうでない動作かを判断できる最低限度の知識習得を達成目標とする。 |
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| 授業内容 ／Course contents |
《アウトドアフィットネス》担当：石﨑 各種目の基本動作からゲーム展開までのルールを学ぶ。また、各自が自主的にまた協力し合い、用具の設定を行う。全授業の半分は、山上グラウンドで屋外の種目を行う。雨天の際は屋内。 ・準備体操と柔軟運動 ・ストレッチやマッサージ方法 ・リズムを取るための基本 ・ダンスのいろいろ ・ボール運動など ・アルティメット ・縄跳び ・ドッジボール ・その他 （健康科学で準備される用具で実施可能な種目も、取り入れることがある。） 《硬式テニス》担当：花輪 1) テニスの歴史と用具 2) テニスの初歩的技術の習得（ボールとラケット操作に慣れる） 3) ストロークの基本の習得（ラケットの振りと姿勢） 4) グランドストローク（フォア・バック）の習得 5) グランドストロークでの実践的練習（半面コートを使用） 6) ボレーとサービスの初歩的技術の習得と実際 7) ゲームにおけるポジションのその役割の解説 8) ゲームの展開の仕方とルールの解説(プリントを用意) 9) 授業の後半は主にゲームが中心となる 《バドミントン》担当：厚東 本授業は、大きく４つに大別して進むものである。第一段階は、「体力測定・コンディショニングチェック」を通して自分自身の身体の特徴について理解する（三時間）。第二段階は、「ゲーム理解・バックハンドとフォアハンドの練習」である。ここでは、正規のバドミントンルールではなく、体育授業オリジナルのルール（使用するコートも含む）や対戦相手の決定などを理解しスムーズに授業進行が行えるように協力すること、そして、ラリーが継続できるだけの基礎技術を習得する段階とする（四時間）。第三段階は、「サーブの習得・良い動作＝障害の起きにくい動作という考え方の理解」である。バドミントンでは、サーブミスで終わるゲームが最も好ましくなく、お互いの雰囲気を悪くしてしまう出来事の一つである。ここでは、サーブミスが出来る限り少なくなるように反復した練習を行いゲームに望む取り組みを行う。他方、バドミントンを少し離れ、良い動作＝障害の起きにくい動作という考え方を理解する時間も確保することで、生涯スポーツを行っていけるだけの知識を獲得習得も目標とする段階でもある（二時間）。最後の第四段階は、「リーグ戦を楽しむ」段階となる。第三段階までの知識や基礎技術を用いて仲間と共にゲームを楽しめるだけの力を習得する段階である。 |
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| 使用教材 ／Teaching materials |
《アウトドアフィットネス》担当：石﨑 本コースで必要とされる用具類は、すべて大学側で用意する。但し、屋内用運動靴に関しては各自用意すること。 《硬式テニス》担当：花輪 本コースで必要とされる用具は、すべて大学側で用意するが、自分専用のラケットを持っている人は持参した方が望ましい。また、テニスシューズは各自が用意すること。使用するコートはオム二コート（全天候型）2面、クレーコート1面を使用する。雨天時は第1体育館の1面を使用する。 《バドミントン》担当：厚東 本授業で必要とされる用具類は、大学側で用意する。但し、屋内用運動靴や運動着は用意すること。 |
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| 成績評価の方法 ／Grading |
≪共通≫ 成績評価は総時間数の3分の2以上の出席（遅刻・見学・早退を含む）をもって、それぞれのコース授業への出席回数、受講態度および実技の到達度を参考に以下の基準で評価する。 |
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| 成績評価の基準 ／Grading Criteria |
≪共通≫ 「秀」：全て出席し、受講態度と実技試験等の到達度が9割以上に評価されたもの 「優」：9割以上出席し、受講態度と実技試験等の到達度が8割以上に評価されたもの 「良」：8割以上出席し、受講態度と実技試験等の到達度が7割以上に評価されたもの 「可」：7割以上出席し、受講態度と実技試験等の到達度が6割以上に評価されたもの |
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| 履修上の注意事項 ／Remarks |
≪共通≫ ・傷害保険の加入について、健康スポーツ履修者は、学研災（学務課）または個人保険に加入する事が望ましい。 ・全コースとも健康診断・オリエンテーションは出席点に含まれる ・全コースとも共通実施科目として「体力テスト」を行う ・コース決定後の変更は認められない。安易な履修取消などは避けること。 |
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| 遠隔授業 ／Online class |
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